Stretching?Till sjukvårdsväskan, som kurslitteratur eller på grund av att du saknar en iPhone.
Gå in på Bodynfo´s webb-butik där du kan beställa den, 60 sidor med instruktioner till akut omhändertagande, rehabträning och tejpning med Sporttejp och Kinesilogitejp. Smidigt A6 format 105 x 148 mm.
| E-boken Stretching with Qualiy visar genom illustrativa bilder och instruktiva texter hur man ska utföra övningarna. De tekniker som beskrivs ger optimal stretching av den avsedda muskeln/muskelgruppen utan att utsätta omgivande leder och ligament för extrema belastningar. Detta är av stor betydelse framför allt för den nedre delen av ryggen, som vid ett flertal övningar annars kan utsättas för positioner där smärta och överrörlighet provoceras fram. |
